הרזיה במחשבה תחילה 

הרזיה במחשבה תחילה

האם גם אתם ניסית להרזות מס' פעמים? מי לא חווה נסיונות של הרזיה?! יורדים קצת, עולים כפול במשקל. מתחילים שוב דיאטה, מפסיקים ושוב "גלגל" חוזר. יש משהו במילים שמהדהדות לנו בראש ועושה את זה קשה יותר.

המילים "אסור", "לא טוב" ובכלל המילה דיאטה הגורמים לנו בתת מודע להיות אנטי. גורמים לתת מודע ולהגיון להיות בחוסר אינטראקציה מושלמת. מאז שהיינו ילדים קטנים ואמרו לנו "אסור"  היינו מאד סקרניים ומבקשים לדעת למה אסור.

איך זה קשור לדיאטה – בדיאטה כמו רוב הכאבים הפיזיים ומחלות מגיעים אלינו בגלל בעיות גנטיות וסביבתיות. עפ"י מחקרו של ד"ר ליפטון, רופא ביולוג שמצא שרוב המחלות באות בגלל סיבות סביבתיות. הלחצים, הפחדים, הרגשות השליליות שבהם אנו נתונים, משתלטים על הגנים שלנו ומשנים אותם.

כמי שעוסקת בריפוי בתת מודע, מזה שנים, זכיתי לראות שקל יותר להיות בתהליך הרזיה כאשר נשנה מס' קודים במחשבה. נשחרר מס' אמונות ומחשבות שמעכבים אותנו וגורמים לנו לאותו "גלגל" חוזר.

כאשר אנו חוסמים אנרגטית את ההילה שלנו מפחמימות וסוכרים ניתן יהיה להכנס לתהליך הרבה יותר קל.

על כן קבוצות הרזיה מקלות על התהליך מאחר ויש שם תמיכה, יש את ענין התחרות וגם את ענין הבושה – לא נעים שיראו שעליתי כאשר אעלה מול כולם על המשקל.

הרזיה במחשבה תחילה זו הרזיה אחרת המתמקדת במחשבות חיוביות של לקבל את עצמך בכל רגע בתהליך – בדר"כ אנחנו מתמקדים במחשבות על החוסר שיש לנו ובכך מעצימים את מה שאין לנו, במקרה הזה עודף משקל שרק הולך ועולה.

לשחרר דפוסים מעכבים וכמובן ק"ג. לדעת לסדר את המחשבות שלנו כדי שיבראו לנו מציאות אחרת וכך גם נצליח לסדר את הארוחות המתאימות לנו.